秋は抜け毛が気になる時期です。
人の頭髪は生えてから抜けるまで、普通４年から６年ほどです。
一般的に、人の毛髪は約１０万本ほどあるので、
個人差はありますが、毎日５０本から６０本の
自然な抜け毛があります。
これは自然脱毛と呼ばれ気にする必要はありません。
実際に、抜け毛を気にする方の多くは髪の長い方で髪が長い分、
自然な抜け毛でもより多く感じてしまうようです。
これに対して部分的に集中して抜けたり、突然の異常な本数の脱毛や、
細く短い毛髪が抜けるのは異常脱毛なので注意が必要です。
異常脱毛の原因は、ストレスやホルモンの異常、自律神経失調症、
アレルギー等が考えられます。心配な方は皮膚科で相談しましょう。
自然な脱毛や細毛を少しでも防ぐ為には、
頭部の血行を良くすることが大切です。
ぜひ試していただきたいのは、ご自分でシャンプーをする時
特に頭頂部の頭皮を指先で押しながら小さな円を描くように
マッサージしてみて下さい。
この時に頭皮をこするのではなく、動かすようにするのがコツです。
またお風呂につかりながらおなじようにマッサージしてもいいでしょう。
このようなマッサージは、頭皮の血行を良くして
頭部のツボも刺激するので頭もスッキリしておすすめです。
当店でも健康な毛髪の為に、このようなマッサージをお客さまにしています。
また頭皮トリートメントメニューは、頭皮のマッサージと
お客様の髪に応じて育毛剤も使用した育毛の為のメニューなので
是非お試しください。
健康な髪の成長にはバランスのとれた食事も大切です。
特に髪はたんぱく質でできているので、
肉類、魚類、豆類などの食品や、ほうれん草などに多く含まれる鉄分、
ビタミン類は髪の成長には欠かせません。
睡眠不足や過剰なお酒、タバコは髪の成長をさまたげるので
注意しましょう。